Hilfe auch für den Rücken: Aufrichtigkeit
Wollen wir einmal was Gutes für unseren Rücken tun. Aufrichtigkeit, aufgerichtet sein, aufrecht stehen und gehen. Dieses Wortspiel hat durchaus tiefere Bedeutung. Denn ein kräftiger Rücken ist aufgerichtet und kann Lasten tragen. Ich will hier nicht Werbung machen, dass wir immer und überall ehrlich sein sollen. Das wäre unsinnig und unpraktisch. Viel eher geht es […]
Die Kraft des JA
Glücklichsein, Erfüllung, Zufriedenheit oder sich Wohlfühlen hat mit Energie zu tun. Zum einen ist es eine Frage, ob diese Energie in Balance ist (siehe Newsletter Februar 2009), zum anderen, ob wir überhaupt genügend Energie haben. Hinter einem Ja oder Nein versteckt Sich eine Menge Kraft und Energie. Lebensenergie, die wir für uns nützen können. Ja […]
Einfache Tagesmeditation
Eine sehr gute Technik, Muster wirklich zu verändern, ist die „Tagesmeditation“. Es gibt einen Teil am Morgen und am Abend, jeweils ca. 2 – 5min. Tagesmeditation am Morgen Morgens, kurz nach dem Aufwachen. setz Dich hin oder leg Dich woanders nieder. Es ist besser, diese Meditation nicht im Bett zumachen. Schliess die Augen und atme […]
Ja zum Leben, Ja zum Tod
Videoversion: Gesundheit sollte beim Menschenverstand anfangen… es wäre zumindest wünschenswert. Leider wird einem dieser Wunsch sehr häufig verwehrt. Ein Blick ins aktuelle Zeitgeschehen zeigt einem das Dilemma. Was einem tragischerweise gezeigt wird, ist unsere Beeinflussbarkeit. Unsere Sehnsucht nach Stabilität. Klar, wir wollen leben. Wir wollen, dass es uns und unseren Lieben gut geht. Wir wollen […]
Mikrobiom
Natur – Joghurt lässt sich sehr einfach selbst herstellen. Damit lässt sich Abfall vermeiden und Milch z.B. vom Landwirt schnell verarbeiten und in eine haltbare, gesunde «Form» bringen. Mit einer milden Joghurt – Starter – Kultur wird das Joghurt sagenhaft lecker… viel besser als dem Supermarkt finde ich und meine Familie… Beeinflussung des Mikrobioms Welche […]
Systemfehler
Hast Du das Gefühl, dass mit der ganzen aktuellen Situation irgendetwas nicht stimmt? Dass hier irgendetwas faul ist? Du hast Recht. Oberfaul. Nicht nur, was uns so alles als gut und richtig verkauft wird… Das System fault von innen heraus. Die Überflutung mit widersprüchlichen Informationen lähmt und verwirrt uns momentan noch. Doch wir erleben immer […]